Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Hazırlıq müddəti: 10 dəqiqə. Porsiya: 22 x 45 q porsiyalar
Bu səhər yeməyindəki qabıqlı çərəzlər və toxumlar sağlam doymamış yağ turşuları, geniş çeşidli vitamin və mineralları təmin edir. Hazırlamaq üçün etməli olduğunuz tək şey qarışdırmaqdır.
Bu yemək: Tərkibində süd məhsulları yoxdur • veqan • vegetarian • az miqdarda yağ, şəkər və duz • lif, protein, E vitamini, biotin, fosfor və mis • yüksək miqdarda manqan.
Hər porsiyanın tərkibi:
Qida dəyəri | Miqdarı | Qidalandırıcı qəbulu norması (%) |
---|---|---|
Enerji | 214 kkal | 11% |
Yağ | 12 q | 17% |
Doymuş yağ | 1.3 q | 7% |
Şəkər | 4.5 q | 5% |
Duz | 0.18 q | 3% |
Allergiya olmadığı halda gələcək analar hamiləlik vaxtı qabıqlı çərəzlər yeyə bilərlər. Hamiləlikdə qabıqlı çərəzlər yeməyin körpənizdə uşaqlıq yaşlarında allergiyanın yaranması ehtimalını azaltdığı güman edilir.1
Reseptin tərkibindəki allergenlər: yulaf, qabıqlı çərəzlər (badam), küncüt toxumu, qlüten və sulfitlər.
* Yulaf: Sizdəki hormonal dəyişiklər səbəbindən yaranan qəbizliyin qarşısını almağa kömək edən lifli maddələri təmin edir2
* Ərik: Tərkibindəki dəmir hamiləlik dövründə körpənizin lazımi oksigen və qidalandırıcıları almasına kömək edir3
* Badam: Spina bifida kimi sinir borusu qüsurları riskini azaltmağa kömək edən fol turşusunu təmin edir. Mütəxəssislər hamiləlik dövründə fol turşusu ilə zəngin qidaları yeməkdən başqa fol turşusu əlavəsi qəbulunu da tövsiyə edirlər4
Son baxış: 7 sentyabr 2018
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.